काठमाडौं– स्वास्थ्यका लागि पानी पिउनु अत्यन्त जरूरी छ। यसले शरीरको विषालु पदार्थ बाहिर निकाल्छ र रोगहरू हटाइदिन्छ।
चिसो मौसममा एकाबिहानै एक गिलास मनतातो पानी पिउँदा दिन नै राम्रो बित्छ। बिहान पानी पिएपछि एक घन्टासम्म केही नखानुस्। दिनभरिमा १० गिलास पानी पिउनुस्।
पेट सफा:
बिहान खाली पेट एक गिलास पानी पिउँदा पेट सफा हुन्छ । यसले गर्दा शरीरले पोषक तत्त्व सजिलै ग्रहण गर्छ र पाचन प्रक्रिया राम्रो हुन्छ।
छाला चम्किलो:
छालालाई चम्किलो बनाउनका लागि पानी पिउनु जरूरी हुन्छ। यसले रगत सफा गराउँछ र छालासम्बन्धी समस्या भाग्छ।
मोटोपन घटाउने:
बिहान खाली पेट पानी पिउँदा शरीरको मेटाबोलिजम बढ्छ। यसबाट अतिरिक्त बोसो पगाल्छ र मोटोपन घटाउँछ।
भोक बढाउने:
पानी सेवन गर्दा पाचन प्रक्रिया राम्रो भएर भोक बढ्छ।
रोग हटाउने:
खाली पेट पानी पिउँदा मिर्गौलासँग सम्बन्धित समस्या, टाउकोदुखाइ, पेटमा ग्यास भरिने समस्या भाग्छन् ।