काठमाडौं– डेंगु ज्वरो एक गम्भीर रोग हो, जुन सामान्यतया पोथी एडिस एजिप्टाई लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्छ। यस रोगबाट बच्न हामीले केही सजगता अपनाउनुपर्छ। आज हामी डेंगुबाट जोगिन ध्यान दिनुपर्ने महत्त्वपूर्ण कुराहरूको बारेमा जान्नेछौँ।
सबैभन्दा पहिले हामीले घर वरिपरि पानी जम्ने ठाउँहरूलाई सफा राख्नुपर्छ। खालि भाडा, गमलामा र अन्य भाँडाहरूमा पानी जम्न नदिनुहोस्।
डेंगुबाट बच्नको लागि विशेष गरी बिहान र बेलुका लामखुट्टेको सक्रियता बढी हुने समयमा पुरा बाहुला भएको कपडा लगाउनुहोस्। यसले लामखुट्टेको टोकाइबाट बचाउँछ।
राति सुत्दा लामखुट्टे दानीको प्रयोग गर्नुहोस्। यसले डेंगु फैलाउने लामखुट्टेको टोकाइबाट सुरक्षा प्रदान गर्छ।
झ्याल र ढोकामा लामखुट्टे रोक्ने झुल लगाउनुहोस्। यसले लामखुट्टे घरभित्र पस्नबाट रोक्न मद्दत गर्छ।
लामखुट्टे भगाउने क्रिम वा स्प्रेको प्रयोग गर्नुहोस्। विशेष गरी लामखुट्टे बढी हुने स्थानमा जाँदा, यो सजगता अत्यन्त आवश्यक हुन्छ।
डेंगुको लक्षणहरू जस्तै उच्च ज्वरो, टाउको दुखाई र शरीरमा रगतको कमी अनुभव भएमा तुरुन्त स्वास्थ्य केन्द्र जानुहोस्। प्रारम्भिक उपचारले रोगलाई गम्भीर बन्नबाट रोक्छ।
डेंगु रोगबाट बच्नको लागि सजगता अपनाउनु अत्यन्त जरुरी छ। यी सामान्य सतर्कता अपनाएर डेंगुबाट बच्न सकिन्छ।